Melancia com gengibre: o suco diurético que murcha o corpo após um dia de excesso

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Mesmo quem mantém dietas mais rígidas acaba eventualmente dando algumas escapadinhas e caindo em tentação diante de pratos mais calóricos. Mas, depois de exagerar, é preciso ter disciplina para retomar a dieta e voltar a comer adequadamente. Para isso, existem algumas opções de bebidas diuréticas, ou seja, que ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.

Entre as bebidas mais indicadas estão os chás, como chá verde e chá branco, e os sucos, preparados com ingredientes que oferecem esses benefícios. Eles podem ser consumidos no café da manhã ou durante o dia, na hora do lanche, garantindo também a sensação de saciedade.

Receita de suco diurético

A modelo Carol Magalhães, famosa pelas receitas caseiras saudáveis e pelo corpo bem magrinho, ensinou em seu Instagram uma receita para desinchar bem fácil de fazer e que leva apenas dois ingredientes: melancia e gengibre.

A melancia é uma fruta rica em potássio, que elimina as toxinas do corpo a partir do rim, e em antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento.

E o gengibre é um alimento termogênico que faz com que o organismo trabalhe mais rápido no processo digestivo, acelerando o metabolismo, além ter ação anti-inflamatória, o que ajuda a pele a se livrar da celulite. Melancia e gengibre também são ótimos para a saúde e atuam na prevenção de gripes e resfriados.

Como fazer:

Corte alguns pedaços de melancia e algumas fatias de gengibre. Leve ambas as frutas para o liquidificador ou uma centrífuga, acrescente água e bata logo em seguida. Depois de pronto, tome o suco imediatamente e desfrute dos benefícios proporcionados.

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